Par šādu fitnesa veidu iespējams vēl neesi dzirdējusi. Internetā intīmais fitness tiek skaidrots kā treniņi sievietes reproduktīvajai veselībai, auglībai un hormonālajam līdzsvaram.
Ginekoloģe Dace Matule stāsta, ka iegurņa pamatnes vingrošana ir ļoti laba lieta, īpaši sievietēm. Uzsākot treniņus pirms grūtniecības, sievietei būs vieglāk gatavoties dzemdībām. Ginekoloģe uzskata, ka tā ir iespēja izprast daļu sava ķermeņa, par kuru ikdienā tik bieži nerunā. Iemācoties pareizi kontaktēt ar mazā iegurņa muskulatūru, sievietes uzlabo apasiņošanu.
Sievietes intīmai zonai ir pieejami arī dažāda veida trenažieri un pieejami arī intīmpreču veikalos. Lai uzzinātu, kādas intīmpreces rada lielāku baudu un dzimumaktu padara aizraujošāku, noskaties video.
Lai aplūkotu šo lapu, lūdzam apstiprināt, ka esi sasniedzis pilngadību. Nu, tu jau saproti... Ja vēl neesi 18 gadus vecs/-a vai nevēlies skatīt šo lapu, lūdzu izmanto iespēju pāriet uz sev piemērotu saturu!
